شاید بپرسید چرا هدف‌گذاری تا این حد اهمیت دارد؟ آیا نمی‌توان بدون تعیین هدف به زندگی ادامه داد و به موفقیت رسید؟ پاسخ کوتاه این است که هدف‌گذاری به شما کمک می‌کند که تمرکز کنید انگیزه پیدا کنید و مسیر مشخصی برای پیشرفت داشته باشید.
روانشناسی هدف‌گذاری به مطالعه فرایندهای ذهنی و رفتاری افراد هنگام تعیین و دستیابی به اهداف خود می‌پردازد. این شاخه از روانشناسی بررسی می‌کند که چگونه افکار احساسات و انگیزه‌های ما تأثیر مستقیمی بر نحوه‌ی تعیین و پیگیری اهدافمان دارد.
افرادی که اهداف مشخصی دارند شانس بیشتری برای دستیابی به موفقیت دارند. این به این دلیل است که هدف‌گذاری به افراد کمک می‌کند تا برنامه‌ریزی کنند مسیر خود را روشن‌تر ببینند و انگیزه بیشتری برای کار داشته باشند. همچنین هدف‌گذاری باعث می‌شود که ما بهتر بتوانیم به چالش‌های زندگی پاسخ دهیم.